دهون وزيوت الأسماك تحميك من الاضطرابات العقلية

الأحماض الدهنية الموجودة في لحوم السمك

تلعب دورا هاما في نقل الرسائل الكيميائية بين أعصاب الدماغ،

وأثبتت أبحاث فرنسية جديدة أن الدهون والزيوت الموجودة في الأسماك،

تحمي من الإصابة بالاضطرابات العقلية، والمشكلات الإدراكية والعصبية.
فقد وجد العلماء في اختباراتهم،

التي أجروها على 642 رجلاً وامرأة، تراوحت أعمارهم بين 36 و47 عاما،

وتقويم قدراتهم الإدراكية، خلال 4 سنوات، ومتابعة كميات اللحوم والأسماك،

التي تناولوها، أن الأحماض الدهنية الموجودة

في اللحوم الحمراء زادت خطر الإصابة بالمشكلات الإدراكية

بنسبة 91 في المائة، بينما ساعدت أحماض “أوميغا 3” في الأسماك

على تقليل هذا الخطر بنسبة 40 في المائة.

وأوضح الباحثون أن الأحماض الدهنية

تعتبر أهم المكونات الأساسية لأغشية الخلايا العصبية،

التي تؤثر في وظائفها، وتلعب أحماض “أوميغا 3” بالذات،

دورا هاما وحيويا في نقل الرسائل الكيميائية بين أعصاب الدماغ،

الأمر الذي يمنحها خصائصها الوقائية ضد الاضطرابات العقلية،

والأمراض العصبية، بعكس الشحوم الحيوانية الأخرى،

التي تؤدي إلى تدهور الذاكرة، والإصابة بهبوط ذهني،

ومشكلات عقلية ونفسية، لاسيما مع التقدم في السن.

تسلمى تسنيمو على االمعلومه

وتسلمى على مجهودك الرائع وللامام ياقمرى

تسلـــــــــــمي منـــــــــــــة على مرورك العــــــــــــطـــــــــــــــــر

وربنا يعـــــــــــطــــــــيكي العافية يا عسسسسسل

thank you

سلمت يداك اختي تسنيم على الطرح به معلومات مفيدة

في انتظار جديدك تقبلي مني اجمل تحية

دمت في رعاية الله

تســـــــــــــلميchelsiesmile على مـرورك العـــطــــر

ودمتي في رعايـة الله

شــــــــــــكــــــــــــــرررررا عزيـــزتي وردة الورود على المرور المتميز

وتسلم يدك على الردود الراااااائعة

ودمتـي في حفظ الرحمـــن