نصائح للعناية بالشفايف والاسنان

نصائح للعناية بالشفايف والاسنان :
• تناول
الخضروات والفواكه الصلبة؛ التي تفرك الأسنان أثناء مضغها، فتعمل على تنظيفها
وتلميعها.
• الحرص على تناول الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بفيتامين ب
(Vitamin B)، الذي يساعد على نضارة الشفايف والعناية بها.
• تجنب ما يترك أثر أو
بقع على الأسنان، مثل الشاي، القهوة، المشروبات الغازية الداكنة، والسجائر.
•
الاهتمام بغسل الأسنان بصفة مستمرة باستخدام معجون مبيض للأسنان؛ للحصول على مظهر
جذاب.
• تجنب الضغط على الأسنان أثناء تنظيفها، فهذا لن يزيد من بياضها، ولكن قد
يسبب على المدى الطويل أمراض والتهابات في اللثة.
• التخلص من بقايا البسكويت
والجبن من الأسنان، لأنها تسهل التصاق بقايا الطعام بها.
• ترطيب الشفايف
المتشققة، من خلال فرك الشفايف بقطعة قماش ناعمة، أو قطنه مبللة، ثم تقشيرها برفق
لإزالة طبقة الجلد الميت.
• استعمال محدد الشفاه لرسم الشفايف بشكل جذاب.
•
وضع طبقة رقيقة من ملمع الشفايف فوق أحمر الشفاه؛ حيث انه فى بعض الاحيان يسبب تشقق
في الشفايف.
• وضع مرطب الشفايف ليلا ونهارا لتجنب جفاف الشفايف.
• تجنب قضم
الأظافر، حتى لا يسبب جروح
للشفايف.

تسلم ايدك اجمل هنون على التوبك العسل دة

تسلمى رانوشىىىىىىىى

شكراااااااااااااااااااا على مرورك العسسسسسسسل

شكرا حببتى ع معلوماتك القيمه