منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهأحدث الصورالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

 

 المكسرات تقضي على السمنة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وردة الورود
مرشح للأشراف بالمنتدي
مرشح للأشراف بالمنتدي
وردة الورود


انثى
عدد الرسائل : 6756
العمر : 73
البلد : المغرب
العمل/الترفيه : موظفة
تاريخ التسجيل : 08/06/2011

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: لا شي عندي أفخر به ... أعظم من دين أومن به ... وأم عظيمة قامت بتربيتي ... وأب أفخر دائما عندما يختتم اسمي باسمه ...

المكسرات تقضي على السمنة  Empty
مُساهمةموضوع: المكسرات تقضي على السمنة    المكسرات تقضي على السمنة  I_icon_minitimeالثلاثاء 15 نوفمبر 2011 - 0:14


المكسرات تقضي

على السمنة





المكسرات تقضي على السمنة  1321308822411



كل الوطن - وجدت دراسة جديدة أن تناول 23.8 غراماً من المكسرات يومياً


يبعد الجوع ويساعد على التخفيف من السمنة وارتفاع ضغط الدم ومعدلات السكر


في الدم التي تشكل جميعها عوامل خطرة للإصابة بأمراض القلب.



ووجد الباحثون بجامعتي برشلونا" و"روفيرا أي فيرغيلي"، لأول مرّة رابطاً بين


تناول المكسرات وارتفاع معدلات هرمون السيرتونين الذي يخفض الشهية ويزيد


الشعور بالسعادة، ويحسّن صحة القلب.



وقال العلماء إن الأمر يتطلب تناول غرامات فقط من المكسرات التي


تشمل الجوز واللوز والبندق يومياً للحصول على آثار صحية إيجابية.



ويأمل الباحثون بأن تكون نتائج دراستهم مفيدة لمرضى متلازمة الأيض، وهي


مزيج من الاضطرابات الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب


والشرايين والسكري، التي تشمل أعراضا من بينها الدهون في منطقة البطن


وانخفاض معدلات البروتين الذهني المرتفع الكثافة وارتفاع معدلات الدهون


الثلاثية والسكر في الدم والضغط.



ويمكن أن يساعد التغيير في النظام الغذائي، إضافة إلى الاستهلاك المنتظم


للمكسرات التي تحتوي على دهون صحية ومضادات للأكسدة، المرضى على


التخفيف من زيادة الوزن، وتقليص خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري


وأمراض القلب.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المكسرات تقضي على السمنة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: