دراسات تؤكد: الخس وقاية من الزهايمر

بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

دراسات تؤكد: الخس وقاية من الزهايمر

دراسات تؤكد: الخس وقاية من الزهايمر Thumbnail.php?file=kass_965606729

دراسة
إيطالية تؤكد أن الخس والكابوتشي من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك

المفيد للحوامل وأنه يتمتع بفعالية كبيرة في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلا

عن احتوائه على الالياف الغذائية المفيدة للأمعاء.
.

وأشار خبراء معهد الابحاث الغذائية بروما إلى ان اوراق الخص غنية

" ٌٌبمادة ٌبيتاكاروتينٌ

المقاومة للتأكسد وأن تناول قدر كبير من هذه الأوراق قبل النوم يعمل

كمسكن للألم في الأمعاء. .

هذا وقد نقلت صحيفة "لوفيجارو" الفرنسية عن الدراسة

نفسها إن الخس غني بفيتامين

"أ" وفيتامين "ب 1 " وفيتامين "سي" وفيتامين
"
إي" فضلا عن أنه من الخضراوات

الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها

الكالسيوم والفوسفور والحديد.

كما أكدت الدراسة أهمية الخس للصغار

والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة

العظام ويحافظ على أسنانهم أيضا..ومن

فوائد الخس الأخرى الوقاية من الإمساك لأنه

غني بالألياف الغذائية

والماء..كما أنه يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية

ويهديء الأعصاب

ويساعد على النوم كما يمنح البشرة المزيد من النقاء.

على جانب اخر جاءت

هذه الدراسة لتؤكد دراسة سابقة أجراها علماء صينيون حيث

أكدوا أن تناول

جرعات عالية من حمض الفوليك المتواجد في الكابوتشي يساعد على

تقليل خطر الاصابة بمرض سرطان المعدة. .

منقول للفائدة