تغذية الطفل في العام الأول

تغذية الطفل في العام الأول

تغذية الأطفال:

- يبدأ فطام الطفل في إعطائه أطعمة أخرى بجانب لبن الأم الذي يستمر معه لمدة عامين، وبعد أن يتم الطفل عامه الأول ينتقل إلي مرحلة الثلاث وجبات والتي

تختلف عن المرحلة السابقة منذ ميلاده وحتى عامه الأول.

سنة أولي طعام:

الإفطار:
- كوب لبن مع إضافة السكر، كما يمكن إضافة الشاي أو الكاكاو لترغيب الطفل في شربه.
- بيضة أو طبق فول بدون قشر.
- قطعة جبن.
- موزة - مربي - عسل - جيلي.

الغذاء:
- ملعقتان من الأرز أو المكرونة.
- خضراوات.
لحوم:
دجاج - سمك. - مخ - كبد.
- جيلي أو فاكهة ( تفاح - كمثرى).
وجبة خفيفة:
إذا احتاجها الطفل في فترة الظهيرة إلي الطعام فيمكن إعطاؤه لبن زبادي أو بسكويت.

العشاء:
ينبغي أن تكون هذه الوجبة غنية بالسعرات الحرارية وسهلة الهضم حتى ينام الطفل بارتياح. ويعتمد ذلك علي عادات الأهل:

- إذا كان العشاء مثل الغذاء يكتفي بإعطائه أرز وخضراوات مع الاستغناء عن اللحم.

- أما إذا كان خفيفاً، فيعطي للطفل لبن - زبادي - بيضة - جبن.

وبمجرد أن يصل الطفل للعامين يمكنه أن يتبع عادات الغذاء بنفسه أي الاعتماد علي النفس في تناول الأغذية.

نصائح ارشادية للأم:

- إعطاء الوجبة الجديدة للطفل بشكل تدريجي حتى يصل إلي الكمية المطلوبة.

- إعطاء الوجبة الجديدة عندما يكون الطفل جوعان حتى يتقبلها.

- إعطاء الطفل وجبة جديدة واحدة في اليوم لملاحظة قابليته للحساسية والإسهال.

- الاهتمام بالبروتينات لأنها تؤثر علي نموه العقلي بدرجة كبيرة.

- الابتعاد عن أصناف محددة من الأطعمة لأنها تسبب الارتباك المعوي للطفل: البطيخ - الشمام - المانجو - الخيار.

- عند امتناع الطفل عن تناول نوع معين من الأطعمة، ينبغي عدم الإصرار في إعطائه إياه في نفس الوقت علي أن تعاود المحاولة بعد أسبوع أو أكثر.

- إعطاء اللبن الحليب للطفل في كوب بدلاً من لبن الثدي مع غليه جيداً.
من عالم المراة

ااه ااه ها
معلومات مفيد بس مش ليه دي لام سيف بس مش لسيف
ان شاء الله للي بعد سيف
بس مكنتش احب تحطي صوره جابر وهو صغير فوق باول الموضوع
معلش ياجابر دايما مفضوح
هههههههه

Admin عدد الرسائل : 8186 تاريخ التسجيل : 04/11/2008

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

جابر مش دخل ولا شاف صورته

مشكورين ونفسي اشوف ردك يا جبور

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الصورة تجنن ياجبورة يقطعك مشكورة يااحلىيسرا

هي حصلت تدخلي في حخياتي الشخصيه وتصوروني مع البطيخه وهي عريانه كده طيب ياروم الهم ماشييييييييييييييييييييي

» أخصائي تغذية: تناول الصائم لثلاث تمرات يسهم في تأكسد الأحماض الدهنية
» الطفل والشجره
» ماذا يري الطفل في منامه ؟؟
» السباحة تنمي ذكاء الطفل
» طريقة التعآمل مع الطفل العنيد !