عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين

عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين 6076149287

تميز مرحلة العشرين من العمر بأنها مفعمة بالحيوية والنشاط والقوة والطاقة الكبيرة, وهي الفترة العمرية التي تلي مرحلة المراهقة لهذا يصبح الشخص فيها أكثر نضجاً وتعقلاً, ومن الملاحظ أن الفتيات بشكل خاص في هذه المرحلة يتميزن بالنضارة والجاذبية ويظهرن في أوج الجمال والتألق

*

ومن أجل أن يحافظن على إطلالتهن المميزة هذه عليهن أن يبدأن من هذا العمر (العشرينات) بالاعتناء بنواحي الجمال لديهن, وبالنسبة لبشرة الوجه تكون أكثر استقراراً مما كانت عليه في سن المراهقة, فتختفي بعض مشاكل البشرة مثل زيادة إفراز الدهون, وظهور الحبوب, والوجه يكون أكثر إشراقاً بلا تجاعيد.

*

ولكن يمكن أن تتواجد بعض الخطوط حول العين, وفي هذه الحالة يحتاج الوجه لبعض كريمات العناية بالبشرة لحمايتها من المشاكل التي يمكن أن تظهر في سن الثلاثين, علماً أن الاهتمام بالبشرة يبدأ من سن مبكرة من خلال وضع الكريم المرطب الذي يحتوي على واقي الشمس, وكريم للعناية بالمنطقة حول العين.

*

وبالرغم من أن عمر العشرينات يضمن الصحة والنشاط لمعظم الشباب في هذا العمر, ولكن هذا لا يغني عن ممارسة النشاطات الرياضية من أجل أن يعتاد الجسم على الحركة التي سيحتاجها بعد عدة سنوات.

*

هذا بالإضافة إلى التعود على إتباع نظام غذائي معين يساعد على تقوية العضلات والمحافظة على الوزن المثالي, وذلك من أجل الاستعداد لمواجهة ضعف العظام والعضلات الذي يبدأ تدريجياً في سن الثلاثين

*

مع الانتباه لأن يكون الهدف من هذا النظام الغذائي الرشاقة وليس النحافة, لأن النظام الغذائي الغير متوازن والذي يفتقر للفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم, سيؤثر على مستويات الطاقة في الجسم وبالتالي على المظهر العام

شكرا رانا على توبيك جميل

موضوع رائع منوش تسلمى يا قمر

كويس انك قولتى رنوش عشان احافظ على جمالى Embarassed

ههههههههههههههههههه تسلمى ياحلى رنوش على التوبك

تسلمى اجمل رنوووووشه منك نستفيد يا قمرى

يسلملى على مروركم جميعا نورتو التوبك يارب تكونو استفدتم

تسلمى اجمل رنوووووشه

تسلمى ياسمرمر نورتى التوبك ياغالين

تسلمى يا رنوشتى يا جميلة ع التوبيك الجميل اللى زيك

تسلميلى ياحبيبتى انتى ا جميلة نورتى ويارب تكونى استفدتى

تسلمى احلى رنا بس حرام عليكى

انا خفت على نفسى قوى

انا لسه صوغنونة

هههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ليه يختى انتى لسه صغيرة يابت انتى حتكبرى نفسك ليه

انتى لسه وارورة ههههههههههههههههههههههههههههههههه

يسلملى مرورك شيرى نورتى ياقمراية

Thank you.
أوافقك الرأي . الشابات الصغيرة يجب أن تبدء باتباع عناية للبشرة والجسم منذ سن صغيرة . أن تعرف

أي العوامل تسبب الهرم والتجاعيد للبشرة وأن تبتعد عنها منذ سن صغير . مثل الشاي اخضر يحفظ

شباب البشرة، السلطات الخضراء, الخضروات والفواكه ، الخيار ,الليمون , أنواع العنب والكرز . أما

كثرة اللحوم والمواد المصنعة كلها تؤثر عل بشرة بشكل معاكس تؤدي لظهور التجاعيد بسن مبكرة

خاصة إن كان هناك ميل وراثي

ميرسى يا قمر توبيك مفيد اوى
بس المشكله الواحد معندوش وقت خالص للحاجات دى

تسلمولى ch موغا عيونى نورتونى ياغالين

تسلم ايدك يا رنوش على التوبيك الجميل