فوائد التوت البري والأزرق

إذا كنتِ تعانين من كثرة النسيان هذه الأيام جربي تناول
التوت الأزرق حيث أظهرت الدراسات أن هذه الفاكهة قد
تساعد على محاربة فقدان الذاكرة قصير الأمد بالإضافة
إلى أنها غنية بمانعات التأكسد التي تحارب الأمراض.

بينما يعتبر التوت البري مصدر ممتاز لمانعات التأكسد
وللمواد التي تقتات على الجزئيات الحرة مثل فيتاميني
"ج" و"إي" ، كذلك يمكن أن يساعد التوت البري على خفض
خطر الإصابة بالسرطان، والسكتة وأمراض القلب
علاوة على ذلك يمكن أن تكافح هذه الفاكهة
اللاذعة الالتهابات البولية.