الطماطم تخفض الكولسترول وتحمى من أزمات القلب

كشف خبراء أستراليون من جامعة أديلايد عن نتائج 14 دراسة سابقة

أعدت عن الطماطم على مدى 55 سنة، واستنتجوا أنها توفر وسيلة دفاع

طبيعية بوجه ارتفاع ما يُعرف بالكولسترول السيئ فى الدم وفق "العربية .نت".

وتمنح الطماطم منافع تحاكى منافع statins أو الأدوية المخفضة للكولسترول

وأدوية تثبيت الضغط، فتناول 25 ملغ من مادة lycopene الموجودة فى

الطماطم يومياً يُمكن أن يخفض الكولسترول السيئ بنسبة 10%.

ويكمن السر فى مستويات مرتفعة من مادة lycopene التى تمنح

الطماطم الناضجة لونها الأحمر، والـlycopene مادة مضادة للأكسدة

تبين أخيراً أنها تحمى من أزمات القلب والجلطات.

وبحسب الباحثين، فإن منافع الطماطم تزيد بعد الطهى

لأن استواءها يُسهّل عملية امتصاص الجسد لمادة lycopene.

ويُعد 56 غراماً من معجون الطماطم أو نصفُ لتر من عصير

الطماطم المطبوخة كمية كافية لمساعدة العديد من المرضى

تســــــلـمي شيريـــــــــهان على المعلومات المفيدة

والله يعطيكي الف عافــــــــــــية

تسلمى شيرى على المعلومات القيمة دى