السكر الابيض يسبب شيخوخة البشرة

توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن تناول السكر يؤدي إلى إصابة الجلد

بالشيخوخة المبكرة، حيث توصل الأطباء إلى أن كميات السكر

الزائدة عن الحاجة التي يتناولها الإنسان تلتصق بالألياف الروتينية مما يبقيها متماسكة،

مما يؤدي إلى إنتاج مادة ضارة تسمى Advance Glycoylation End products -AGE

هذه المادة تسبب تصلب الألياف مما يعني فقدان البشرة لطراوتها

ومرونتها وبالتالي تصبح البشرة قابلة للتضرر من أشعة الشمس والمسماة UV .

إن المعدل الطبيعي غير الضار للجسم هو حوالي 6-8 ملاعق صغيرة

من السكر يوميا، لكن ذلك لا يعني أنك بمأمن إذا كنت لا تتناولين هذه الكمية

من السكر، حيث أن الأطعمة

المصنعة التي تتناولينها يوميا تحتوي على كميات كبيرة من السكر

بحيث ترتفع حصتك اليومية إلى 20 ملعقة صغيرة يوميا.