التمر غذاء الصائم

التمر من أغنى الثمار بالمواد الغذائية، ولذا فإنه البداية المفضلة في إفطار شهر رمضان، لأنه غذاء سريع الهضم، ويمنح الصائم طاقة هائلة بعد ساعات طويلة من الصوم،
خاصة في فصل الصيف الذي تطول فيه الساعات التي يقضيها الصائم محروما من الطعام والشراب، امتثالا لأمر ربه الذي وضعه في اختبار قدرته على الطاعة والاستجابة لما افترضه المولى عز وجل على عباده. وللتمر مكانة في الأديان السماوية، وقد ورد ذكر «النخل» في العديد من آيات القرآن الكريم، وقد أطلق بعض الآباء على أبنائهم اسم «تمارة» تشبيها بالنخلة التي تتصف بالخصوبة والقوام الممشوق وحلاوة طعم ثمراتها. التمر من الأغذية الغنية بالعناصر المهمة، ومنها معادن الفسفور والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والصوديوم والكبريت والكلور، وفيتامينات (أ) و(ب) و(د)، إضافة إلى المواد السكرية والنشوية.
للتمر العديد من الفوائد للجسم، ومنها أنه مهدئ للأعصاب، ويحسن الحالة المزاجية للأطفال العصبيين عند إعطائهم بعض التمرات في الصباح، ويساعد المرأة على الولادة، ومن المعروف أن السيدة مريم العذراء ألهمها الله تناول التمر قبل ولادتها سيدنا المسيح عليه السلام.
ومن فوائد التمر أنه يقوي الكبد والأعصاب والعضلات والسمع والبصر، ويعالج خشونة الحلق والصوت، ويخلص من الإمساك، ويؤخر الشيخوخة، ويكافح السرطان.
نصح الرسول صلى الله عليه وسلم الصائمين بالإفطار على التمر، وفي هذا يقول: «إذا أفطر أحدكم فليُفطر على تمر فإنه بركة، فإن لم يجد تمرًا فالماء فإنه طهور».

لأسباب التي تجعل من الضروري الإفطار بالتمر قبل تناول الأطعمة الأخرى، وذلك في النقاط التالية:
• إن المعدة لترهق لما يقدم إليها من غذاء دسم وفير بعد أن كانت هاجعة نائمة طيلة 18 ساعة تقريبا، بل تبدأ عملها بالتدريج بهضم التمر السهل الامتصاص، ثم بعد نصف ساعة تقريبا يقدم لها الإفطار المعتاد.
• إن تناول التمر أولاً يحد من جشع الصائم فلا يقبل على المائدة ليلتهم ما عليها بعجلة دون مضغ أو تذوق.
• إن المعدة تستطيع هضم المواد السكرية في التمر خلال نصف ساعة، فإذا بالدم يغتني بالوقود السكري الذي يجوب أنحاء الجسم ويبعث في خلاياه النشاط فيزول الإحساس بالدوخة والتعب والجوع سريعا.

تسلمى احلى رنوشى على المعلومة ومجهودك المميز ياقمرى

يسلملى مرورك الغالى اجمل منوشة نورتينى ياحبى

وكل سنة وانتى طيبة ورمضان كريم عليكى

Admin عدد الرسائل : 8186 تاريخ التسجيل : 04/11/2008

تسلم ايديكي اجمل رانا وللأمام دائمآ ياجميل

واحلي تقييم

يسلملى مرورك الغالى اجمل رامو ويسلملى تقيمك الغالى

تسلمى حببتى على المعلومة

الله يسلمك اغلى مراوى نورتينى ياحبى

تسلمى احلى رانا على المعلومه

الله يسلمك سهومتى ونورتينى ياقمر

شكرا لك اختي رانا على الطرح المفيد

نبينا محمد صلى الله عليه و سلم حثنا على تناول التمر

تقبلي مروري أختي

دمت في رعاية الرحمن

عليك افضل الصلاة والسلام ياحبيبى يارسول الله

يسلملى مرورك ياوردتى نورتينى ياقمرى