ما هي أفضل أوقات قياس ضغط الدم؟

أقوم بقياس ضغط الدم لنفسي داخل المنزل. ما هو أفضل وقت

لإجراء القياسات؟

ما هي أفضل أوقات قياس ضغط الدم؟ 29k65837

يمكنك قياس ضغط الدم في أي وقت من أوقات اليوم، لكن

حاول أن تقيسه في نفس الوقت من كل يوم، وفي نفس الدراع.

وينزع ضغط الدم عادة نحو الزيادة في الصباح، وذلك يعود جزئيا

إلى ظهور دفعة صغيرة من الأدرينالين الذي يحتاجه الجسم

لنشاطه في بداية اليوم. ولذا تأكد من أن تقيس ضغط الدم بعد

أن تكون قد جلست مسترخيا على الكرسي أو الأريكة لنحو 5 دقائق.

ولا ينبغي لك أن تتناول أي أدوية قبل قياس ضغط الدم، خصوصا

أدوية مثل مضادات الاحتقان التي تؤدي إلى ارتفاع مؤقت في

ضغط الدم كما تؤثر المشروبات الحاوية على الكافيين

والمشروبات الكحولية على قراءات قيمة الضغط.

ويبدو أن عمليات قياس ضغط الدم الذاتية من قبل الأشخاص

الراغبين فيه، آخذة في الانتشار و توصي جمعية القلب

الأميركية والمؤسسات الصحية الأخرى حاليا، الأشخاص

المصابين بارتفاع ضغط الدم، وكذلك الأشخاص المهددون

بالإصابة به، بقياسه داخل المنزل.

منقول للفائدة

.

ربنا يحفظنا من الامراااااااااااض يارب

تسلم ايدك وردتى على توبكاتك المتنوعة والرائعة

للامااااااااااااااااااااااااام دائما

ربنا يحفظنا من الامراااااااااااض يارب

تسلم ايدك وردتى على توبكاتك المتنوعة والرائعة

للامااااااااااااااااااااااااام دائما

_________________

آمين يا رب

و تسلميلي لي على المرور

دائما منورة صفحاتي بردودك

تقبلي مني اجمل تحية