تناول الخيار يقى القلب من بعض الأمراض

كشفت دراسة أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية "مارتين آزولاى" أن الخيار "بطل الخضروات"، حيث إنه لا يحتوى فقط على 10 سعرات حرارية فى كل مائة جرام، إلا أنه يحتوى على 96% من الماء وكذلك البوتاسيوم وبعض الفيتامينات.

كما أن قشر الخيار يحتوى على مركب "الفينول" وهو حامض كربوليك مضاد للأكسدة، والفواكسيد" الذى يحتوى على نسبة عالية من الأوكسجين وهو إنزيم يعمل على وقاية القلب ولديه القدرة على الإشباع، كما أنه يساعد فى عملية الهضم لاحتوائه على مادة "البيبسين" وهى خميرة الهضم فى عصارة المعدة.

تسلمى رنوشى على المعلومة وللامام ديما يارب

تسلم الايادى رنوشة على المعلومات

يسلملى مرورك الغالى اجمل منوشتى نورتينى

يسلملى مرورك الغالى اجمل اسراءو نورتينى

شكرا لك اختي رانا على المعلومة المفيدة

دائما في انتظار جديدك المميز

تقبلي مني أجمل تحية

دمت في رعاية الله

يسلملى مرورك الغالى اجمل وردة نورتينى

» تناول البندق واللوز يومياً يحميك من أمراض القلب
» الأمراض المفطرة فى رمضان؟
» الطماطم واقي طبيعي من الأمراض
» الأمراض التي يشفيها الضحك؟
» هل تعلم عن فوائد الخيار