السيجاره
يحتوى دخان السيجاره على سموم عديده و اثبتت احدث الابحاث الطبيه ان دخان السيجاره يحتوى علىالكثير
من المواد الكيماويهو قد ثبت ان 16ماده منهامسئوله عن الاصابه بمرض السرطان و من هذه المواد
النيكوتين
تعتبر من اقوى السموم الموجوده وهذه الماده لا توجد فى الطبيعه الا فى التبغ فقط و تستخدم فى
صناعه المبيدات الحشريه كقاتل للحشرات و النيكوتين مؤثر قوى على الدماغ و الجهاز العصبى المركزى
ويسبب زياده ضربات القلب و تقليص الشهيه و تقليل الدوره الدمويه غى اليدين و الرجلين
القطران
هو ماده صمغيه سوداء تستخدم فى صناعه مواد الطلاء و سفلته الشوارع ويسبب الاصابه بأمراض الرئه
و الالتهابات الشعبيه الحاده
اول اكسيد الكربون
يتألف من غازات سامه و هو الغاز الذى ينبعثمن عادم السيارات و يضعف قدره الدم على حمل الاكسجين
لذلك يعانى اغلب المدخنين من قصر التنفس و يؤدى ايضا الىضعف القدره على التحكم و الى اضرابات
النظر ويقلل من اداء العضلات
عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث؟
خلال 20 دقيقه من اخر سيجاره
ضغط الدم يصبح طبيعيا و معدل ضربات القلب درجات حراره الكفين و القدمين تزيد الى الطبيعى
بعد 8 ساعات
ماده اول اكسيد الكربون تبدأ فى الاختفاء من الدم تزيد نسبه الاكسجين بالدم للمعدل الطبيعى
بعد 24 ساعه
تقل فرصه حدوث ازمات قلبيه
بعد 48 ساعه تبدا الا عصاب فى التكيف على اختفاء النيكوتين التحسن فى حاستى الشم و التذوق
بعد 72 ساعه
التحسن فى الدوره الدمويه و سهوله التنفس
بعداسبوع الى 3 شهور
اختفاء النيكوتين تماما من الدم و عدم الاحساس بالتعب اثناء المشى و تحسن وظائف الرئه الى اكثر من 20 فى المائه
بعد شهر الى 9 شهور
اختفاء الكحه و الشعور بالتعب و زياده طاقه الجسم و اختفاء القطران من الرئه
بعد سنه
يقلل احتمال الوفيات بسبب امراض القلب يقلل معدل حدوث سرطان الرئه و الفم والحنجره و المرىءو المثانه
ولقد سؤل احد الشيوخ عن التدخين فقال له ثلاث فوائد
الفائده الاولى:ان المدخن لايعضه كلب
الفائده الثانيه:ان المدخن لا يسرق بيته
الفائده الثالثه:ان المدخن لا يصاب بالشيخوخه
فقال كيف ذلك؟
فقال اولا ان التدخين يسبب ضعف الصحه فيحتاج المدخن الى عصا ليتكأ عليها فبراه الكلب فيخاف
ثانيا حينما يأتى سارق ليسرق بيت المدخن يسمعه يكح من مرض الصدر فيفر
ثالثا لكثره الامراض التى تصيب المدخن فأنه لايصل الى الشيخوخه لانه يموت
طرق غذائيه لعلاج التدخين
اهم شىء هو العزيمه و التوكل على الله
شرب لبن النوق يساعد على تنقيه الدم من سموم النيكوتين
يشرب بعد الغذاء يوميا كوب من عصير الجزر او عصير الطماطم و ذلك لمده شهر حتى ينقى الدم
الاكثار من اكل التين و التمر وشرب العرقسوس و لبان الدكرمضغا و القرنفل مصا و المكسرات و المسليات من العوامل المساعده للقضاء على التدخين
السبت 22 مايو 2010 - 3:15
