اطعمه تساعدك على التخلص من الهالات السوداء؟؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا عرفت بعض المعلومات عن مشاكل الهالات
السوداء حبيت اعرضها لكم للافاده

تعتبر الهالات السوداء تحت العين من الأشياء المزعجة والتي لا يمكن تغطيتها بمساحيق التجميل أو التخلص منها بسهولة.

وترجع لعدة أسباب منها قلة النوم، وسوء التغذية، ونقص فيتامين (أ)، و(ج)، والحديد. كما يؤدي الإكثار من الملح في الطعام إلى تخزين المياه حول العين ومن ثم الإصابة بالهالات السوداء.

وللتخلص من الهالات السوداء تحت العينين، ينصح الأطباء بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ك) وهو مسئول عن إصلاح الأوعية الدموية في الجلد وتخفيف قتامة اللون الداكن حول العين. ويوجد فيتامين (ك) في الفاصوليا، السبانخ، القرنبيط، البازلاء، الجزر، واللفت الأخضر.

أما فيتامين (ج) فهو أحد أفضل الفيتامينات لعلاج الهالات السوداء. وهو فيتامين مضاد للأكسدة ويحمي خلايا الجلد من التلف، ويزيد من إنتاج الكولاجين بالجلد، كما يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الغذاء. ويتوافر فيتامين (ج) في البرتقال، الليمون، الجريب فروت، الفراولة، الكيوي، الشمام، والبطاطس.

أما فيتامين (أ) وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، فيحافظ على صحة الجلد ويساعد على الرؤية في الضوء الخافت. ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (أ): الكبد، البيض، المشمش، الشمام، المانجو، البطيخ، الجزر، الخس، السبانخ، البطاطا، الطماطم، واللوز.

أما الحديد فهو معدن ضروري للحفاظ على الجلد للتغلب على الهالات السوداء. ويتوافر في الكبد، واللحوم، والفول، والمكسرات، والفواكه المجففة، والحبوب الكاملة، ومعظم الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة.

ودمتم بالف صحه وعافيه

عارفه ايه تاني يا روقا يخلي العين شكلها تحفه بجد !!!! بصي الوصفه دي مش لاي حد علي فكره هههههههههههههههههههههههههه .. هاتي خيارة واضربيها في الخلاط حتبقي عصير ماشي وبعد كده هاتي قطنه وبلي القطنه في الخيار حطيها بعد كده في الفيريزر ثواني بس تسقع مش تتجمد .. وبعد كده حطيهم علي عيونك زي كمادات اوووووووووووبس بتخلي شكل العيون جميل اوي ورايق وكمان بتحسيها بتريحك كانها بتسحب التعب منهم . هاتي ربع جنيه علي الوصفه دي هههههههههههههههههههه

مشكوره اجمل روقه علي التوبكات الجميله ومنتظرين منك المزيد ياقمر

Admin عدد الرسائل : 8186 تاريخ التسجيل : 04/11/2008

مواضيع حريمي خالص بعتقد الرجاله مش فارقه معاهم كتير هلات بني ولا سوده

ههههههههههههههههههه

مشكورررررررره ا جمل رقيه

ههههههههههههههههههههههه احلى حاجة فى ردك يا رامى كل حاجة مش فرقة معاك و مطنش ههههههههه بس حلوة وصفتك يا بسبس و تسلمى روقة على التوبك الروعة دة

» علاج الهالات السوداء حول العينين
» صحتك في 10 اطعمه
» اسرار التخلص من الاجهاد والتوتر اليوميين
» التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين
» التخلص من عادة قضم الأظافر