فوائد الشاي الاخضر

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون

وأتفضلوا فنجان من الشاى الأخضر

حبيت اليوم اعرفكم على بعض فوائد شاي الأخضر ان شاء الله تستفيدوا من نصائح

تحيـــــــــــــــــــــاتـي حياة

فوائد الشاي الاخضر Alien

مشكورة يا اجمل حياتووووووووووو بجد معلومات مفيدة جدااااا وصح

شكرااااااااااااااااااااااااااا حياااااااااااااااااااااتو على المعلومات

مشكوره ياحياة انابشرب الشاي الاخضر وبحبه بحسه كمان زي مايكون بيغسل جسمي من جوا تسلمي ياقمر علي التوبكات المفيده دي ومنتظرين منك المزيد

شكرا حياتو على المعلومات وفعلا الشاى الاخضر بيحرق الدهون وبيساعد على التخسيس وتسلمى ياقمرررررررررر

انا بحب الشاي كثير بس بشربو مرة في اليوم لما بصحى واكتر من كوب Embarassed

مرة احمر ومرة اخضر ولو الاخضر صحي هبقا اكثر منو

يسلموا على المعلومات

machkooooooooooooooor chahra 3ala mororik nawarti topk ya amar

مشكوره حياتووووووووووووووووووووو على التوبك الرائع ده تسلم ايدك يا عسسسسسسسسسسسل

mersiiiiiiiiiiiiiiiiiiii taw2ami 3ala mororik nawarti topk ya 9albiiiiiiiiiiiiiiii