احتياطات لابد أثناء السفر للوقاية من الامراض

أثناء السفر يكون الإنسان عرضة للإصابة بالأمراض
بصورة أكبر لذلك يؤكد الأطباء على ضرورة تحلى
المسافر بالحيطة عند انتقاله من بلد إلى آخر
لتلافي الاصابة بالأمراض

ويقدم الأطباء النصائح التالية

- زيارة طبيب الاسنان قبل السفر والتأكد
من خلو اسنانك من أي نوع من الأمراض كي تكون
بمنأى عن مراجعة أطباء الاسنان في بلد الزيارة، لانك
لا تعرف مقدار عنايتهم الصحية ودرجة نظافة عياداتهم.

- ضرورة انجاز معاملة التأمين الصحي ضد المرض
أو الحوادث قبل السفر.

- لا تنسَ ان تجلب معك صيدلية صغيرة، تتضمن
مضادات للأمراض المستوطنة في بلد الزيارة اضافة
إلى المضادات الحيوية ومضادات الحساسية ودواء
ضد آلام العضلات أو المفاصل ومهدئ لآلام الرأس ودواء
ضد الاسهال والأرق ومراهم ضد أشعة الشمس وغيرها.

- ينبغي التأكد من الاغلاق الصحيح لقناني السوائل
وعدم شرب أي نوع منها إلا بعد فحص طريقة الاغلاق.

- انتبه إلى طريقة غسل الاسنان، ويجب الا تستخدم
المياه الجارية، وانما المياه المعبأة بصورة جيدة ومحكمة.

- اذا تعذر الحصول على مياه معبأة، فينبغي غلي المياه
الجارية لمدة 10 دقائق على الاقل، قبل الاستعمال.

- لا تستخدم الثلج في تبريد السوائل التي تشربها
وانما يمكن ترك العلب والقناني المملوءة بالسائل
وهي مغلقة في الثلاجة.

- اغسل الفواكه والخضروات بالماء المطهر أو الماء
المبرد بعد غليه، ويستحسن تقشير الفواكه قبل أكلها.

- ابتعد كليا عن تناول الحليب ومشتقاته المصنوعة محليا.

- تناول المشهيات أو المطعمات الساخنة فقط.

- لا تستخدم المناشف المشتركة في أثناء
الاستحمام أو الذهاب إلى التواليت.

- ابتعد عن الاغتسال أو السباحة في الأحواض المشتركة.

- لا تخلع حذاءك البيتي أثناء المشي في غرفتك أو اجزاء
المكان الذي انت فيه، دون التأكد من نظافة أرضيته.

- تجنب الاحتكاك بأي حيوان يصادفك في محل اقامتك أو خارجه.

- اذا اصبت بأحد الأمراض، فحاول الاستعانة بطبيب الاسعاف
الأولي باسرع وقت ممكن، ثم اختر المستشفى الراقي
ولا تنس الحصول على تقرير طبي عند عودتك إلى بلادك.

- حال وصولك إلى بلدك، ينبغي مراجعة الطبيب الخاص
اذا كنت تشعر بحالة مرضية، أو تشك باصابتك بأحد
الأمراض كي يجري لك فحصا خاصا أو عاما.

تسلم ايديكى شيرى ع المعلومات

تنكيوووووووووووووووووووووووو

احلى رانوووووووووش نورتى يا قمرى

احلى سوووووووووووسووووووووووووو نورتى يا قمرى

» أغذيتك الصحية ...للوقاية من السرطان !
» لغة لابد من تعلمهااا
» كيف تنتقل الامراض المشتركة بين الأنسان والحيوان ؟
» فوائد الضحك علي مختلف الامراض
» النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب