فوائد صلاة التراويح

فضل صلاة التراويح

هذه بعض الفوائد الصحية لصلاة التراويح وهي من نتائج بعض الدراسات والأبحاث العلمية التي أجريت حول الموضوع ، انقلها لكم هنا للفائدة

الفوائد الصحية لصلاة التراويح
يعتبر الإسلام الدين الوحيد الذي تتحد فيه الحركات البدنية للصلاة مع التدريب الروحي والنفسي، فالصلاة تدرّب الإنسان على التأمل أثناء قيامه بحركات وتمرينات جسدية معينة، فتحول توتره الذهني إلى توتر عضلي، ويستفيد المصلي جسديا ونفسيا.

وقد أكد العلماء أن للصلاة فوائد علاجية وروحية تبدأ من الوضوء إلى الحركات الجسدية في صلاة التكبير والقيام والركوع والسجود والجلسة والتسليم. ويؤدي المسلمون خمس صلوات فريضة في اليوم إضافة إلى صلوات السنة والنافلة، وفي شهر رمضان يؤدون صلاة التراويح بعد فريضة العشاء.

وأوضح هؤلاء أن هذه الصلاة الرمضانية، ويتراوح عدد ركعاتها بين ثماني إلى عشرين ركعة، تعتبر تمرينا بدنيا معتدلا لكل عضلة من عضلات الجسم، حيث تنقبض بعض العضلات بطول متساوٍ، وتنقبض الأخرى بنفس التوتر، وتزيد الطاقة اللازمة لعمليات أيض العضلات خلال تأدية الصلاة، مما يؤدي إلى نقص في مستويات الأكسجين والعناصر الغذائية في العضلات، ويؤدي هذا النقص بدوره إلى توسع الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة عائدا إلى القلب، فيعمل هذا العبء المتزايد مؤقتا على القلب، على تقوية العضلة القلبية وتحسين التدفق الدموي فيها.

وأشار العلماء أن لصلاة التراويح دورا مهما في تنظيم مستويات السكر بعد الإفطار، فنسبة السكر والأنسولين في الدم تكون في أدنى مستوياتها قبل وجبة الإفطار، وبعد ساعة من تناول الوجبة، يبدأ الجلوكوز والأنسولين بالارتفاع، فيعمل الكبد والعضلات على سحب جلوكوز الدم، إلا أن سكر الدم يصل إلى مستويات عالية خلال ساعة أو ساعتين، وهنا تأتي فائدة صلاة التراويح، حيث يتم معالجة السكر وحرقه إلى أكسجين وماء خلال هذه الصلاة.

ولفت الأطباء إلى أن صلاة التراويح تساعد في حرق السعرات الزائدة، وتحسن مرونة الجسم وتوازنه، وتقلل الاستجابات الذاتية المرتبطة بالتوتر عند الأصحاء، وتخفف حالات القلق والكآبة.

وأفاد الباحثون في مؤسسة البحوث الإسلامية الأمريكية، أن صلاة التراويح تحسن السيطرة على وزن الجسم وحرق السعرات الحرارية دون زيادة الشهية أو الرغبة في الأكل، لذلك فان تناول أغذية صحية معتدلة في وجبتي الإفطار والسحور، وأداء صلاة التراويح يحقق أفضل النتائج من حيث تخفيف الوزن، وتقليل تراكم الدهون في الجسم.

وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يحافظون على صلوات الفرض والنافلة، سواء من الرجال أو النساء، يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن، وينعمون بصحة أفضل في مراحل الشيخوخة، ويقل خطر وفاتهم من الأمراض بحوالي النصف
تقبل الله صلاتكم وصيامكم

منقووووووووول

جزاكى الله حببتى كل خير

وتسلمى ع مجهودك الرائع

بارك الله فيكى يا وردة الورود على التوبيك الجميل

جزاكى الله حببتى كل خير

وتسلمى ع مجهودك الرائع

_________________

مشكورة كثير اختي مراوي على المرور و الرد الجميل
دائما منورة صفحاتي بردودك
تقبلي من أختك أجمل تحية
شهر مبارك كريم
و كل عام و أنت بخير

بارك الله فيكى يا وردة الورود على التوبيك الجميل

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

مشكورة كثير أختي اسراء على المرور
وجودك بصفحتي اسعدني و ردك اضاءها
لك من اختك أجمل تحية
شهر مبارك كريم
و كل عام و انت بخير

Admin عدد الرسائل : 8186 تاريخ التسجيل : 04/11/2008

تسلم ايديكي ورده

للأمام دائمآ ياجميل واحلي تقييم

تسلم ايدك وردة الورود وجزاكى الله كل خير

تسلم الايادى وردة الورود وربنا يجعله فى ميزان حسناتك بجد موضوع اكثر من رائع

تسلم الايادى وردة الورود وجزاكى الله كل خير

وحلى تقييم لاحلى توبيك

تسلم ايديكي ورده

للأمام دائمآ ياجميل واحلي تقييم

_________________
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ربنا يسلمك أخي

شكرا لك على التقييم و الرد الجميل

دمت في رعاية الذي لا ينام

تسلم ايدك وردة الورود وجزاكى الله كل خير

_________________

آمين يا رب

و جزيت الف خير على المرور أختي رانا

دائما منورة صفحاتي بردودك

تقبلي من اختكأجمل تحية

تسلم الايادى وردة الورود وربنا يجعله فى ميزان حسناتك بجد موضوع اكثر من رائع

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آمين يا رب

شكرا لك أخي الماجيك المتمرد على المرور

وجودك بصفحتي اسعدني

لك من أختك أجمل تحية

تسلم الايادى وردة الورود وجزاكى الله كل خير

وحلى تقييم لاحلى توبيك

_________________

آمين يا رب و جيزت الف خير أختي مجنونه مرايا

وجودك بصفحتي اسعدني

تقبلي من أختك أجمل تحية