تناول الخضروات الورقية يقوي البصر

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة عن فوائد الفاكهة والخضراوات الورقية فى حماية العين وضمان سلامة الإبصار.

وأشارت الأبحاث إلى أن الخضراوات الورقية والفواكه متعددة الألوان تؤثر إيجابياً على قوة وكفاءة الإبصاروتحد من مشكلات المؤثرة فيه بفعل عامل التقدم بالعمر.

وأكد الباحثون أن هذه العناصر الغذائية تمتلك عدداً من المركبات الطبيعية ومضادات الأكسدة التى تعمل على حماية العين والحفاظ على قوة الإبصار.

وأوضحت الأبحاث أن تناول الخضراوات الورقية الداكنة والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف مثل الملوخية والخس والجرجير والسبانخ، تساعد في التخلص من التأثيرات السيئة للتدخين وتحمي من أضراره.

ووجد الخبراء أن هذه النباتات تخفف الاضطرابات الهضمية التي يصاب بها المدخن، عند بداية توقفه عن نفث السجائر كالإسهال والإمساك وتساعده على الاسترخاء، مؤكدين أن غنى هذه الأوراق بحمض الفوليك يجعلها مفيدة أيضاً في علاج المرضى المصابين بروماتيزم القلب واضطرابات النبض

مشكورة كثير اختي سراليفا على الطرح به معلومات جد مفيدة
في انتظار جديدك المميز، تقبلي من اختك أجمل تحية
دمت في امان الله

مشـــــــــــكــــــــــوووووورة غــاليــــــــــــتي caraleva1234 على المجــــــــــهوووود المميز

وتســـــــــــــــلمي على المعلومــــــات القيـــــــــمة.....

وبارك الله في مجهـــــــــــووووووودك بإذن الله...

تسلميلي وردة الورود ع مرورك
دمتي في امان الله

مشكورة ع مرورك تنسيم

تسلمى على المجهود يا caraleva1234

تسلمي ع مرورك اسراء

» فوائد قشور الخضروات والفواكه
» لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولي هذه الخضروات والمشروبات
» دراسه تأكد ان الجري يقوي الذاكره؟
» طريقه عمل عجة الخضروات
» الخلاصه فى دنيا الخضروات