فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه

للحم فوائد عظيمة كغذاء وله دوره في بناء انسجة الجسم .

واللحم اهم مصدر للبروتين المساعد على تكوين الدم وصيانة الأنسجة في الجسم .

وبه ايضاً نسبة من المواد الاخرى في بناء الجسم مثل الحديد وعدد من المركبات الحيوانية .

افضل اجزاء اللحم واللذه واكثره إغذاء هو الجزء الاقرب الى الرأس فكل ما على كان اخف على

المعدة وابعد عن المواد الدهنية المضرة .

ثبت ان ما يستفيد منه الجسم من لحم يتراوح بين ( 100 غرام ) الى ( 200 غراوم ) لذالك ينصح

بعدم الإكثار من اللحم لوجود عدد من الامراض التى تصيب الإنسان بسبب كثرة تناول اللحوم .

واللحم المشوي اسرع هضماً من اللحم المسلوق واللحم الابيض اخف ضرر من اللحم الأحمر

لقلة نسبة الدهون المسببة للكولسترول المسبب لانسداد الشرايين .

من الافضل شي اللحم بدون ملح حتى لا يفقد مادة الحديد الموجودة به .

توجد اللحوم البيضة في الحيوانات الصغيرة كالحمل والجدي والعجل الصغير وصدر الدجاج

والأسماك .

تختلف السعرات الحرارية بين انواع اللحوم :

فلحم الماعز : اقل سعرات من لحم الخرفان فالماعز سعراته الحرارية = للـ 100 غرام منه 150

سعراً حرارياً ونسبة الدهون لا تتعدى 10% من وزنه .

والخرفان : تبلغ الـ100 غرام من وزنه حوالي 260 سعراً حرارياً ونسبة الدهون فيه لا تتعدى الـ 20

% من وزنها .

اما البقر : فإن الـ100 غرام تتساوى والخرفان في السعرات الحرارية وتزيد الدهون فيها عن الخرفان

لكل 100 غرام عن 23% .

وفي الجمال : تقل السعرات الحرارية ولا تزيد نسبة الدهون فيه عن 15 % لكل 100 غرام .

والسمك : اقل انوع اللحوم سعرات حرارية فلا تزيد السعرات الحرارية لكل 100 غرام من السمك

عن 70 % والدهون عن 30% من وزنها .

اما الدجاج : لا تتعدى السعرات الحرارية فيه عن 130 سعراً حرارياً للمائة غرام منه والدهون 8 %

من وزنه

1_ لحم الضأن .. أجوده الحولي .. وهو عظيم النفع للجسم عامه

2_ لحم البقر .. ياحبذا العجول فهو يربي اللحم ومقوي للبدن

3_ لحم الماعز .. لا ينبغي الإكثار منه لأنه يولد السوداء

4_ لحم الإبل ... نافع لعرق النساء والقولون وياحبذا أولاد الإبل

5_ لحم الجدي .. منقي للدم ومقوي للجسم

6_ لحم النعجه .. رديئ لا يوافق الصحه

7_ لحم الأرانب .. مدر ومطهر المسالك البوليه

8-لحم الغزال..يشد الأعصاب ويهيج القلب ويذيب الدهون

9-لحم الدجاج .. تقوالعضلات

10-لحم الديوك .. للقولون والربو

11-لحم الأوز .. يقو الكل ويشد العضلات

12- لحم السمان .. ينشط الغدد وضد الأمراض الجلدية

11- لحم السمك .. مقوي العظام ولأمراض الشعر .

12-لحم الكابوريا والجمبري والاستاكزوا .. مقويات كلها للمخ ونخاع العظام ومفيدة للشعر والجلد .

اشهى الاكلات بالصور

[ فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه 3078_p170349

فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه 3078_p170349

فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه Kofta_Bhoona_0001

فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه Easy-sunder-dinner-roast-chicken

فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه 000000000000000aaaaaaaad

يالهوي هههههههههههههههههههههههههههههههههه ايه الشر ده ياسهامو هههههههههههههههههههههههههه اختك بتنتقم منك اول ماشطحت نطحت هههههههههههههههههههه بس والله عملتي توبك يجنن بس اكيد عاصره علي نفسك لمونه وانتي بتعمليه هههههههههههههههههههههه مشكوره ياقمر ومنتظرين منك المزيد

انا جعت كده ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

تسلم ايدك سوسو على التوبك مجهوووووود جامد

شكرااااااااااااااااا بسبس على المرور

شفتى عملت فيا ايه

شكرااااااااااااااااااا سومه الاطباق قدامك كلى اللى انتى عايزه ههههههههههههه

يا لهووووووووووى سيبونى على الحاجات الحلوة دى ايه دة جوعتينى يا سهام هههههههههههههههه بس تسلم ايدك يا قمراية

ههههههههههههههههه اتفضلى ميرو

شكرااااااااااا على مرورك

ههههههههههههههههههههههه يعنى انتى عامله توبيك زى الفل ومعلومات وميه ميه وبعد كده جايبالنا الصور دى علشان تجوعينا واحنا بالليل كده بس تسلم ايدك برضو انتى اللى عامله الاكل ده؟؟؟؟؟؟؟؟هههههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههه اتفضلوه كله انا اصلا مبكلوش

شكرااااااااااااااا احلى ندووووووووش على المرور

بجد يا سهاااااااااااااااااااااااااااااامو التوبيك حلو جدا

بس انتى جوعتينى خالص شكل الاكل يفتح النفس

بس لازم ترديها لاختك فى اقرب حكم

هههههههههههههههه تسلم ايدك سهاموووووو على الكتابه مش على الطبخ
يلامعلش بقه سمسمه بقت شريره اوى
ههههههههههههههههه

شكرااااااااااااااااااااا سموره على المرور

شكرااااااااااااا زوزو على المرور شفتى عملت فيا ايه ههههههههههههههههههههههههههه

شكرااااااااااااااااااااااااااااا يا سهام

شاطرة برفوا عليكى

بس انا مش شريرة انا طيبه خالص

هو انا قلتلك كليه Very Happy

ههههههههههههههههههههههههههههههه كان ناقص كمان تقولى كليه يلا

شكراااااااااااا على المرور

هههههههههههههههههههههههههههههههه جدعه يا سهامو والله شاطره ايوه كده يا سمسمه

خليكى شريره ههههههههههههه تسلم ايدك على التوبك ولا الصور يا لهوىىىى عسل والله

هههههههههههه تسلم ايدك يا سهامو

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااا حنون على المرور

Admin عدد الرسائل : 8186 تاريخ التسجيل : 04/11/2008

أكيد انتي دلوقت جعانه اوي يا سهامووو

هههههههههههههههه

شكر ياقمر على التوبك مع المزيد

شكرااااااااااااااااا رامى على المرور و لا عمرى هجوع و اكل النوع ده من الاكل

شكراااااااااااااااااااااااا منه على المرور

» اوباما شكر مبارك دعمه المحكمه الدوليه لمحاصره حزب الله
» نص كامل لتحقيقات المحكمه الدوليه في مقتل رفيق الحريري نيو ليكس
» هل اللحوم الباردة صحية..؟؟
» صور لنبات ياكل اللحوم !!!!!!!!!
» بالصور نبات يأكل الفئران ويتغذى على اللحوم