وصفات للقوه و الحيويه و النشاط

وصفات للقوه و الحيويه و النشاط

- يؤخذ عصير الطماطم مضروبا فيه ثلاث فصوص ثوم يوميا فى اى وقت تريد

- يشرب عصير القصب يوميا قدر كوب مع معلقه خميره خبز

- التمر لما يحتويه من الكالسيوم و حديد و سعرات حراريه عاليه مقوى و منشط جدا

- الشوفان من خير الاغذيه الطبيه التى تشد البدن و تقويه

- يؤخذ قشر الفاصوليا الخضراء قدر معلقه كبيره و تغلى كالشاى بعد الافطار يوميا

- شرب كوب كبير من عصير الكريز على الريق يوميا يمنحك قوه و نشاط

- شرب كوب من الحليب المحلى بالعسل يوميا صباحا و مساء رائع للقوه و الحيويه و النشاط

- المهلبيه حلوى عظيمه لاكتساب القوه و النشاط و تفريح القلب

- لا تنس اللحوم بكل انواعها

- التلبينه مفيده جدا و هى عباره عن عصيده من القمح البلدى و السمن البلدى و عسل النحل

اتمنى الصحه للجميع

يارب ياسهام

تسلمى يا قمر على المعلومات

شكرا يا سهام على الموضوع معلومات جميله

تسلمى يا قمر

شكرا ساره على المرور

شكرا سهامو على التويك

شكراااااااااااااااااااا دعاء على المرور

شكراااااااااااااااااااااااااااا منه لمرورك

اه وصفات رائعه جدا شكرا يا قمر

شكرا على مرورك ريرى

المتألقة دائما سهام ..

توبيك رائع .. متعك الله بالصحة .. وملأ حياتك بالنشاط والحيوية ..

شكرا سهام .. وبصفة شخصية سوف أتبع بعض هذه الوصفات المفيدة .. ومن الآن .......